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商品紹介

家庭で簡単にできるフィットネスを収録したDVD「座ってお手軽ストレッチ」とメンタルトレーニングPCソフト「こころの健康塾コミュニケーション編」をカップリングした家族の心と体の健康をサポートするスペシャルパック。DVDのフィットネスは筋肉を伸ばすストレッチで柔軟性の改善、血流や神経機能の向上を図り、疲労回復にも効果を発揮。

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